За да се сведе до минимум рискът от сърдечно-съдови заболявания, в диетата на човек не само трябва да се включат полезните за организма продукти, но е нужен и отказ от особено вредните храни. Това твъ ...

В този деликатен период сме склонни да се чувстваме по-уязвими. За да помогне в укрепването на имунната система, БГНЕС състави кратък списък на най-добрите съставки, които трябва да се приемат. Трябва ...

През есенно-зимния период много хора се оплакват, че силите им намаляват. Според диетолога Сони Нараг, за повече самочувствие е необходимо да се откажем от мазната храна и захарта и да увеличим други ...

През есенно-зимния период много хора се оплакват, че силите им намаляват. Според диетолога Сони Нараг, за повече самочувствие е необходимо да се откажем от мазната храна и захарта и да увеличим други ...

Няма магическа пръчка, с която да отслабнете моментално. В съчетание с усилени тренировки, обаче има храни, които имат силата да горят мазнините, от които никога не сте могли да се отървете. Първи са ...

Пълноценният сън е необходим за малки и големи. Липсата на достатъчна почивка проличава по нивата на концентрация, умората и настроението ни. Когато не сме се наспали сме по-раздразнителни, сприхави и ...

В наши дни консумираме около 20% повече калории, отколкото предците ни през миналия век. Това сочат проучвания. И въпреки че хората са все по-осъзнати относно диетата си, невинаги е лесно да се справя ...