
Акценти
- Премахнете захарта от менюто си и ще сте по-здрави и по-красиви
Колкото и да сме широко скроени към възрастта и промените, които тя носи, все пак ни се иска да останем по-дълго време прекрасни и свежи като на 25.
Разбира се, тайната е не само в това да не пушите изобщо никога през живота си или да спрете веднага, ако все още го правите, но и да се грижите добре за лицето си и да се храните правилно.
Като казахме „хранене“, събрали сме в галерия няколко храни, които доказано причиняват бръчки.
Те са прекалено сладки или прекалено мазни, на основата на изкуствени вещества са и натоварват организма ни по начин, по който го затрудняваме в процеса на регенериране на кожата и клетките.
Вижте кои шесте храни, които предизвикват бръчки и не ги включвайте в менюто си:
Бял хляб, бяло брашно, тесто
Всичко това предизвиква бръчки и уврежда кожата. Изключете от менюто си готовите храни, в които има не само много въглехидрати, но и много мазнини, заложете на плодовете и зеленчуците, и ще се радвате на сияйна кожа.
Захар
З като захар, з като зло. Като изключим моментото добро настроение, което сладкишите ни дават, те няма никакво друго добро действие върху организма ни.
Захарта кара колагеновите нишки да се късат, а това значи бръчки, бръчки бръчки.
Алкохол
Погледнете се в огледалото след пиянска нощ. Ето това прави алкохолът с кожата ни. Дехидратирана, изтерзана, повехнала, лишена от важни хранителни вещества.
Чаша вино на ден не пречи, но 4 големи водки за една вечер са пагубни за красотата.
Прясно мляко и сметана
Млечните продукти са най-големият приятел и най-големият враг на кожата. Когато се преработи от организма, лактозата увеличава оксидативния стрес, а млечната захар сякаш е стимулант на акне.
За сметка на това киселото мляко действа регулиращо и пречистващо на тялото, така че не се лишавайте от него, просто не прекалявайте.
Колбаси
Доколкото в тях изобщо има месо, то често е прекалено мазно. В организма ни се разгражда то съединения, които влияят зле не само на кожата, но и на всички органи.
За сметка на това нетлъстото месо е чудесен източник на необходимия за мускулите и кожата протеин.
Така че не отказвайте месото, просто се откажете от мазнината му.
Маргарин
Богат на полинаситени мастни киселни, маргаринът причинява оксидативен стрес и стимулира възпалителни процеси.
Това е вредно не само за тялото, но и за кожата. Заради маргаринът кожата ви ще изглежда повехнала, суха и с все повече бръчки.