
Дори и да си луд на тема здравословно хранене и да искаш да поддържаш фигурата си перфектна, не винаги е нужно да спазваш тежки диети.
Все още има храни, с които може да прекалиш без капка угризения и без опасност да напълнееш.
Ето ги и 6-те храни, с които и да преядеш, няма да се отразят на формата ти:
Ябълка – тя ни кара да се чувстваме сити и регулира храносмилането.
Краставица – идеалният зеленчук за всички, които искат да отслабнат. Тя намалява подуването и оформя тялото ни без да вреди.
Червено цвекло – то спомага за горенето на мазнините, регулира кръвната захар.
Цитруси – много плодове не се препоръчват, когато сме на диета, но цитрусите са вкусното и полезно изключение.
Целина – Тя съдържа 95% вода, а това спомага за отслабването и хидратацията на тялото.
Пуканки – Ако си направиш пуканки без сол, захар и мазнина то може да ядеш колкото си пожелаеш от тях!