Шестте храни, с които можеш да прекалиш без да напълнееш » Съвети в земеделието

октомври 24, 2020

Шестте храни, с които можеш да прекалиш без да напълнееш

Дори и да си луд на тема здравословно хранене и да искаш да поддържаш фигурата си перфектна, не винаги е нужно да спазваш тежки диети.

Все още има храни, с които може да прекалиш без капка угризения и без опасност да напълнееш.

Ето ги и 6-те храни, с които и  да преядеш, няма да се отразят на формата ти:

Ябълка – тя ни кара да се чувстваме сити и регулира храносмилането.

Краставица – идеалният зеленчук за всички, които искат да отслабнат. Тя намалява подуването и оформя тялото ни без да вреди.

Червено цвекло – то спомага за горенето на мазнините, регулира кръвната захар.

Цитруси – много плодове не се препоръчват, когато сме на диета, но цитрусите са вкусното и полезно изключение.

Целина – Тя съдържа 95% вода, а това спомага за отслабването и хидратацията на тялото.

Пуканки – Ако си направиш пуканки без сол, захар и мазнина то може да ядеш колкото си пожелаеш от тях!

 

За автора

Сродни публикации