Стомахът ни е най-активен сутрин.
Именно това е причината диетолозите да съветват, че закуската е най-важното хранене за деня.
Употребата на някои определени храни и напитки на гладно не действат особено добре на организмаметаболизма. Техните вещества не се усвояват по правилния начин от тялото и това не ни дава необходима енергия и витамини, които са ни необходими, за да започнем деня здрави.
Те ще ви накарат да се чувствате още по-гладни, ще имат негативен ефект върху храносмилателната дейност. Най-вече ще се отразят пагубно на общото самочувствие и организма.
Вижте кои са храните, които трябва да се избягват на гладен стомах и не ги хапвайте като първо хранене за деня:
Кафе и тестени закуски
Студени напитки
Цитрусови плодове
Круши
Сладки и бонбони
Кисело мляко или айран
