Не докосвайте тези храни, ако искате да сте щастливи » Съвети в земеделието

септември 26, 2020

Не докосвайте тези храни, ако искате да сте щастливи

Хората сме зависими от храната, за да съществуваме, за да сме здрави и щастливи.

Ето защо изразът „Храната е лекарство и лекарството е храна“ е толкова верен.

Често когато изпаднем в лошо настроение, прибягваме до парченце шоколад.

Има няколко храни, които е добре да хапваме по-рядко, за да сме в добро благоразположение на духа и да се чувстваме щастливи – вижте кои са те.

Пържени фъстъци – те съдържат натрий, който води до депресии, умора, лошо настроение и главоболие.

Пакетирани десерти – те съдържат рафинирана захар и наситени масла, които водят до апатия и променливо настроение.

Маргарин – високото му съдържание на наситени с мазнини води до повишаване на килограмите и поява на целулит, което влияе лошо на настроението и самочувствието ни.

Консервирани храни – освен високото съдържание на натрий. В тях има много сол и Е-та, които запушват артериите ни и изпращат негативни сигнали до мозъка ни.

Чипс – съдържа растително масло, което е с много Омега 6 мастни киселини, които разрушават Омега 3 към, които се стремим. Омега 6 киселините водят до възпаление и емоционални нестабилности.

 

 

За автора

Сродни публикации