Kогато сме настинали, последното нещо, което ни се иска, е да се нахраним обилно.
Точно в този момент обаче е наистина важно да осигурим на организма си необходимите полезни хранителни съставки, за да му дадем сила да се пребори с болестта.
Грижете се за себе си и не бъдете немарливи към здравето си. И имайте предвид, че здравословното хранене не трябва да бъде цел само когато боледуваме!
Ето с какво може да се храните, за да преборите болестта:
- – Скариди;
- – Спанак;
- – Чай;
- – Яйца;
- – Вода;
- – Бобови култури;
- – Кисело мляко;
- – Пилешко месо;
- – Слънчогледови и тиквени семки;
- – Овесени ядки;
- – Пилешки супи.
Източник: Edna.bg
