Арония – дълголетие и здраве в чаша сок или вино » Съвети в земеделието

август 12, 2020

Арония – дълголетие и здраве в чаша сок или вино

Акценти

  • Заедно с боровинките и аронията е средство за лечение на болни бъбреци

Поглезете небцето, сетивата и тялото си с вкусните плодове.

Аронията е многогодишен храст, който достига височина от 1,5 до 3 м. Плодчетата й са в черен цвят. Успешно се отглежда и развива и в нашата страна. В хранителния й състав влизат витамините С, Е, К, част от група В, лутеин, ксантини, каротин. Хапвайки арония може да набавим на тялото си калий, калций, магнезий, желязо, йод.

Установено е, че колкото по-тъмни са плодовете, толкова по-високо е съдържанието на полифеноли в тях. Черният цвят на аронията е ясен показател за това. Благодарение на тях, тя се нарежда на челните места сред антиоксидантите, които освобождават тялото от токсините. Предимството на аронията, пред много други плодове, е ниският й гликемичен индекс. Съдържанието на захар в нея е достатъчно ниско, за да я прав подходяща и препоръчвана храна за диабетиците.

Останалото съдържанието е само за регистрирани потребители. Моля Влезте в профила си.
 

Сродни публикации